Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut

Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk

Behöver du effektiv fettförbränning kan ketos vara någonting.

Det kopplas oftast samman med lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

En lägre insulinnivå ger fler ketoner.

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram

Kosten som används för detta kallas för lågkolhydratkost eller stenålderskost.

Detta har att göra med flera faktorer.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

gör att insulinet har hög nivå

Men om man ligger lägre går man ned i vikt.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Kroppsfett bränns om magen är tom.

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

När man är i ketos känner man ingen hunger.

Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder

Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.

Att ändra matvanor tar oftast lång tid.

Man måste oftast få hjälp och inspiration i att lära sig om sina nya vanor.

Att nå ketos kan vara krångligt därför är det olika hur man tar till sig informationen.

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Man kan snabbt ta reda på svaret.

Testet görs på morgonen.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Köp det receptfritt på apoteket.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Man kan behöva testa en del olika tester för att se sin utveckling. Men värt att notera är att man kan uppnå ketos även utan tester.
lchf

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Den som bantar kan finna detta vara ett stöd.

Då är det svårt att tro på att man kan äta i stort sett hur mycket man vill och gå ner i vikt – bara man håller nere mängden kolhydrater

Om man får ett utslag på ketostickan har man bevis.

viktnedgång

allt-frakfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.